Wie man ein besseres Leben führt

1. Denken Sie daran, dass die Arbeit nicht die einzige Facette Ihres Lebens ist. In diesen anspruchsvollen Zeiten ist es einfach, sich mehr auf den Arbeitsplatz zu konzentrieren. Genauso wichtig ist es, eine Zeit zum "Spielen" zu finden. Sich besondere Zeit zu nehmen, um Interessen, Hobbys und Familie zu genießen, macht das Leben nicht nur glücklicher und angenehmer, sondern hilft uns auch, bei der Arbeit produktiver zu sein.

2. Erkennen Sie, dass Sie genauso wichtig sind wie andere Menschen – und sagen Sie „Nein“, wenn Ihre Verpflichtungen und Verantwortung zu groß sind. Sie können sich nur so dünn verteilen, bevor Sie weder für sich noch für andere gut sind.

3. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen – bei der Arbeit oder in Ihrem Privatleben. Erstens weiß niemand, was andere Leute durchmachen. Noch wichtiger ist, wenn Sie sich mit anderen vergleichen, neigen Sie dazu, sich immer am "kurzen Ende" zu sehen und alle anderen scheinen Ihnen irgendwie besser zu sein. Vergleiche sind nie gut oder hilfreich für Sie.

4. Machen Sie sich jeden Tag eine festgelegte Zeit zum Entspannen.

Dies ist keine "faule" Entspannung, sondern eine Zeit, in der Sie sich neu gruppieren, Ihren Stress loslassen und etwas Positives und Erhebendes lesen. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um jede Therapie, an der Sie arbeiten, durchzugehen. Jeden Tag eine "Entspannung" oder eine "Ruhezeit" zu haben, stärkt Sie, lässt Stress und Anspannung in Ihrem Leben verdunsten und hält Sie positiv und ausgeglichen.

6. Nehmen Sie sich Zeit, um über sich selbst und die Situationen zu lachen, in denen Sie sich befinden. Lachen ist eine starke, positive Medizin, und je ruhiger und friedlicher Sie die Dinge angehen, desto glücklicher wird Ihr Leben sein.

7. Umgeben Sie sich mit Freunden, die positiv, ermutigend und hilfsbereit sind. Dies hat einen schönen gegenseitigen Vorteil: Da Sie positiv und ermutigend für andere sind, werden Ihre Freunde positiv und ermutigend für Sie. Wir alle brauchen diese kontinuierliche, positive Ermutigung, um solide, positive Fortschritte im Leben zu machen.

8. Wenn Sie Probleme haben, Ihre Gefühle und Meinungen auszudrücken, lernen Sie die Techniken der Selbstbehauptung, anstatt Wut oder Vermeidung einzusetzen und sie alle in sich hineinzustopfen. Deine Gefühle zu begraben und sie tief in dich hinein zu drücken, schafft nur Blockaden in deinem Wachstum und Fortschritt als Mensch.

9. Entspannen Sie sich, beruhigen Sie sich, gehen Sie langsamer an. Das Klischee ist passé, aber es steckt eine große Wahrheit darin: Wenn man aufhört, an den Rosen zu riechen, ist die Welt einfach ein heller, glücklicher und schöner Ort zum Leben.